Omega-3 mempunyai peran yang penting dan sangat dibutuhkan pada saat balita sampai usia lanjut. Bahkan seorang ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan omega-3 untuk perkembangan otak janin yang sedang dikandungnya.

Pada masa janin sampai balita, omega-3 berfungsi untuk proses pertumbuhan dan perkembangan otak, sehingga asupan omega-3 mempunyai peran yang sangat penting bagi kecerdasan anak pada masa selanjutnya.

Baca selengkapnya »

Salah satu komponen lemak didalam darah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah kolesterol. Fungsi kolesterol bagi tubuh untuk membuat hormon seks, adrenalin, pembentuk dinding-dinding sel, merawat sel-sel saraf dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon steroid yaitu hormon yang diperlukan untuk mengatur fungsi dan aktifitas biologi tubuh.

Pada masa pertumbuhan, kolesterol sangat dibutuhkan karena merupakan salah satu penyusun membran sel otak. Jika kadarnya sangat rendah maka kelak akan sangat berpengaruh terhadap tingkat kecerdasannya.

Baca selengkapnya »

Pola hidup seperti ini sudah melekat pada masyarakat kita, ditambah dengan pola makan tidak teratur terlebih lagi gizi apa adanya (kurang baik), maka akan menyebabkan  gangguan maag.

Fungsi organ tubuh manusia akan menurun seiring dengan bertambahnya usia dan mengakibatkan rentannya tubuh terhadap berbagai macam masalah kesehatan, demikian pula dengan tulang bisa terjadi osteoporosis atau pengeroposan.

Tulang merupakan rangka yang memberi bentuk pada tubuh , penunjang berat badan, melindungi organ-organ vital serta tempat melekatnya otot-otot sehingga tubuh dapat digerakkan. Kekerasan dan kepadatan massa tulang bergantung pada jumlah asupan calsium, phospor dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tulang. Jika tubuh tidak mampu mengatur kandungan mineral dalam tulang, maka tulang menjadi kurang padat serta rapuh sehingga terjadilah osteoporosis.

Hampir setiap orang pernah merasakan masalah pada bagian persendian. Sebagian kecil disebabkan penyakit spesifik dan sebagian besar disebabkan kesalahan sikap: sikap duduk, sikap tidur, sikap pada saat kerja, olah raga dan sebagainya.

Hal yang dilakukan banyak orang biasanya hanya sebatas melakukan pemijatan untuk menghilangkan rasa sakitnya tanpa melakukan pengobatan dengan benar. Sehingga tanpa disadari rasa sakit yang kita alami jika dibiarkan akan menyebabkan kerusakan pada persendian.

Baca selengkapnya »

Cara Mempercepat Koneksi Internet

Al Muhtaram 1 Comment

CARA MEMPERCEPAT INTERNET | CARA MEMPERCEPAT KONEKSI INTERNET

Penggunaan internet saat ini memang sudah dapat dinikmati oleh banyak orang namun pada daerah-daerah tertentu akses internet seringkali dirasakan sangat lambat apalagi untuk daerah yang belum menggunakan akses internet broadband yang berbasis teknologi Asymetric Digital Subscriber Line (ADSL), yang dapat memberikan paket layanan dari modem sampai BRAS (Broadband Remote Access Server)yang banyak disediakan oleh provider internet.
Bagi anda yang sering mengalami gangguan akses anda dapat mengunakan cara mempercepat koneksi Internet dengan tips trik sederhana berikut ini :
A. Menggubah setting bandwith Pada windows
Secara default OS windows membatasi bandwidth untuk koneksi internet sebanyak 20% dari total bandwidth, anda dapat memaksimalkan jatah bandwith untuk PC atau laptop yang anda gunakan agar akses internet anda dapat maksimal dengan tips sederhana ini :
1. Klik Tombol Start pada windows
2. Klik Run dan Ketik gpedit.msc dan klik OK
3. Pilih Administrative Templates dan Klik Network
4. Setelah terbuka klik QoS Packet scheduler
5. Pilih Limit Reservable Bandwidth dan ubah setting menjadi Enable
6. Ubah Bandwidth Limitnya menjadi 0 Klik Apply > OK
7. keluar dan Restart komputer

cara mempercepat koneksi internet

B. Setting DNS menggunakan OpenDNS.
1. Buka Control Panel
2. Pilih icon Network Connection
3. Klik Kanan Local Area Connection pilih Properties atau Wireless Network Connection jika anda menggunakan wireless untuk koneksi
4. Pilih Internet Protocol (TCP/IP) kemudian Klik Properties
5. Klik Use Following DNS Server
6. Isi Preferred DNS Server dengan angka : 208.67.222.222
7. Isi Alternate DNS Server dengan angka : 208.67.220.220
8. Kemudian Klik OK

C. Mengatur Buffer pada windows :
1. Klik tombol Start dan pilih Menu “Run”
2. Ketik “system.ini”
3. Setelah Terbuka tambahkan dibawah baris terakhir
page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps
5. Hasilnya akan tampak seperti berikut ini.

; for 16-bit app support
 [drivers]
 wave=mmdrv.dll
 timer=timer.drv
 [mci]
 [driver32]
 [386enh]
 woafont=dosapp.FON
 EGA80WOA.FON=EGA80WOA.FON
 EGA40WOA.FON=EGA40WOA.FON
 CGA80WOA.FON=CGA80WOA.FON
 CGA40WOA.FON=CGA40WOA.FON
 page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps

6. Save dan exit lalu resstart komputer anda
Sumber : http://www.metris-community.com/cara-mempercepat-koneksi-internet/