PILAR PILAR KESEHATAN YANG IDEAL. WAJIB BACA.

1. Nutrisi yang tepat, Beras Merah, yang memiliki multi fungsi bahkan untuk awet muda. Kacang-kacangan yang didalamnya ada banyak kandungan mikro nutrien, ada kandungan kalsium, omega3, mikro nutrien yang cukup,

2.Olahraga teratur : Senam,Bersepeda,

Naik turun tangga ternyata efektif untuk meningkatkan kinerja metabolisme, selengkapnya.

3.Buang Racun Racun, dengan makanan yang tepat untuk itu, ,detoks

4,Minum Air yang cukup, Minum sebanyak minim 2,5 liter /hari. Lebih baik air alkali ionisasi

5.Kurangi Makanan Tak Sehat,Makanan Olahan,Berpengawet,Pewarna, Kolesterol, Purin, dll. Makan mie instan tiap hari beresiko bagi kesehatan. Pertahankan kualitas makanan, juga kuantitas.

6.Konsumsi Buah dan Sayur yang cukup, green juice,buah segar ( untuk memperoleh enzym dan umur panjang )

7.Atasi Konstipasi / Sembelit, yang mengganggu kesehatan, detoks air hangat 

8. Mengendalikan stress, refreshing 

9. Melakukan seks secara teratur untuk kesehatan.Baca selengkapnya 

10.Menormalkan berat badan . Baca teh hijau untuk menurunkan berat badan . Baca selengkapnya

11. Memanfaatkan tumbuhan yang berkhasiat obat

12. Meditasi atau berdoa mensyukuri kondisi tubuh jika ternyata tidak bisa diubah seturut kehendak kita sendiri. 

 http://sahabat-gembala.blogspot.com/

KURANGNYA PERHATIAN TERHADAP PILAR-PILAR KESEHATAN TERSEBUT MENYEBABKAN  PENYAKIT DEGENERATIF  

Diabetes 
Diabet merupakan penyakit yang ditandai dengan naiknya kadar gula darah (glukosa) dan tingginya kadar gula dalam air seni. Gula memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, berfungsi sangat strategis karena gula satu-satunya penyuplai energi bagi otak. Tanpa zat gula dalam darah, manusia akan mengalami kematian. Namun apapun yang berlebihan tentu akan membahayakan demikian juga dengan gula.  Baca selengkapnya . 

Penyakit Ginjal

Ketahui tanda-tanda serta tanda-tanda penyakit ginjal sejak awal - ginjal adalah di antara organ didalam manusia yang mempunyai fungsi yang mutlak. didalam tubuh manusia mempunyai dua ginjal yang berperan sebagai organ ekskresi. ekskresi adalah di antara sistem yang cukup mutlak dikarenakan sisa metabolisme yang telah tidak dibutuhkan tubuh serta racun dapat dibuang didalam berntuk air seni. oleh dikarenakan itu, mutlak untuk tahu sebagian masalah yang umum berlangsung serta sebagian tanda-tanda penyakit ginjal. Baca selengkapnya

Tekanan Darah Tinggi

Tidak diragukan lagi banyak obat-obatan dan sejumlah perawatan yang tersedia untuk pengobatan tekanan darah tinggi. Namun sebagaimana dikatakan, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi kita harus mempertimbangkan serta mengikuti aturan yang dianjurkan agar dapat  mencegah tekanan darah tinggi. Selengkapnya  

Penyakit Jantung
Gangguan / penyakit Jantung  disebut pembunuh nomor 1 di dunia. Gejala-gejala nya sulit dikenali. Kebanyakan orang merasakan nyeri di dada, dan biasanya dianggap sebagai gangguan pencernaan biasa, namun jika kurang hari hati, ternyata gangguan itu berasal dari ketidakberesan organ jantung, kenalilah segera. Banyak orang meninggal karena serangan jantung, salah satu pemicunya adalah minuman beralkohol.Baca selengkapnya 

Penyakit Jantung  Koroner
Penyakit Arteri Koroner / penyakit jantung koroner (Coronary Artery Disease) ditandai dengan adanya endapan lemak yang berkumpul di dalam sel yang melapisi dinding suatu arteri koroner dan menyumbat aliran darah.
Endapan lemak (ateroma atau plak) terbentuk secara bertahap dan tersebar di percabangan besar dari kedua arteri koroner utama, yang mengelilingi jantung dan menyediakan darah bagi jantung.Baca selengkapnya

Stroke

 Stroke sebagai salah satu penyakit yang paling menakutkan karena hasil akhirnya yang bisa fatal baik meninggal dunia atau cacat tetap. Untuk itu penting bagi kita semua untuk mengetahui lebih dalam tentang penyakit stroke ini.

Dalam artikel kesehatan tentang stroke ini akan dibahas segalanya tentang penyakit ini mulai dari epidemiologi, apa itu stroke, faktor resiko stroke, gejala stroke, cara menangani stroke, pencegahan stroke, obat stroke, harapan sembuh dari stroke dan menjalani kehidupan pasca stroke. Baca selengkapnya

Obesitas

 Obesitas merupakan kelebihan berat badan akibat terjadinya penumpukan sel-sel lemak. Awalnya, Anda hanya akan merasa bahwa berat badan naik. Namun,  saat sel-sel lemak yang tertimbun semakin banyak, maka akan terjadi perubahan anatomis. Obesitas adalah penyakit degeneratif. Seperti penyakit degeneratif lainnya, maka obesitas termasuk sulit diatasi, bahkan harus diterima apa adanya. Yang perlu dilakukan adalah tetap mengupayakan jangan sampai berlarut larut.Obesitas menyebabkan penyakit jantung, darah tinggi, persendian, impotensi, stroke, ginjal, kulit, Jadi, karena dampak obesitas serius, maka  obesitas perlu diwaspadai.

Adapun untuk mengusir obesitas, sebelum dia mengunjungi Anda, segera tutup ‘pintu rumah’ Anda. Diberitahukan  ada  10 tip terbaik untuk mengusir obesitas, selengkapnya.

 Pada pria, penumpukan sel lemak biasanya terdapat di bagian perut. Pakar kesehatan berpendapat bahwa lemak perut  sangat berbahaya.  Baca selengkapnya

Mengenal gejala-gejala stroke

Mengenal Tanda dan Gejala Serangan Stroke Ringan

Gejala Serangan Stroke. Serangan stroke ringan memang hanya berlangsung beberapa saat. Meski hanya menyerang dalam kurun waktu yang cukup singkat, tetapi mereka yang sudah mengalami serangan stroke ringan, cenderung memiliki risiko yang mengarah pada stroke berat di kemudian hari.

Siapapun dapat memiliki terserang stroke. Tetapi kemungkinan itu meningkat jika seseorang memiliki faktor resiko tertentu yang dapat menyebabkan stroke. Kabar baiknya bahwa sampai 80% stroke sebenarnya dapat di cegah.

Ada dua jenis resiko untuk stroke, yaitu faktor yang bisa dikendalikan dan yang tidak bisa dikendalikan. Untuk faktor yang bisa dikendalikan umumnya merupakan faktor resiko gaya hidup atau faktor resiko medis. Keduanya dapat dikelola dengan bekerja sama dengan dokter, yang bisa meresepkan obat-obat dan membesikan nasihat tentang bagaimana untuk mengadopsi gaya hidup sehat.

Hampir 40 persen pasien yang menderita serangan stroke ringan akan mengalami stroke berat. Dalam beberapa kasus, stroke berat bisa terjadi dalam waktu dua hari usai terkena serangan stroke ringan. Stroke ringan sering hanya berlangsung beberapa menit dan memiliki gejala yang menyerupai stroke, termasuk melemahnya satu sisi tubuh atau bahkan mati rasa, demikian yang dilansir Foxnews.

 

Kehilangan penglihatan atau kesulitan berbicara juga bisa menjadi salah satu akibat dari serangan stroke ringan. Pada beberapa orang, stroke ringan dapat terjadi beberapa kali dan setiap serangan memiliki gejala yang berbeda, tergantung dari bagian otak yang mengalami serangan.

Gejala lain dari stroke ringan adalah sakit kepala yang tiba-tiba dan cukup parah. Ini bisa menjadi pertanda awal adanya serangan stroke ringan. Menurut American Heart Association, sakit kepala bahkan sering dianggap sebagai tanda peringatan dari serangan stroke ringan ataupun berat. 

Dalam beberapa kasus serangan stroke ringan dapat menyebabkan seseorang tampak bingung sementara. Ini termasuk kesulitan memecahkan masalah atau gangguan dengan daya ingat. Kesulitan memahami orang lain ketika dia berbicara juga dapat bertindak aneh, menunjukkan perubahan kepribadian, atau perilaku adalah tanda atau gejala psikologis lain dari serangan stroke ringan.

Jika anda yang pernah atau mengalami serangan stroke ringan , sebaiknya anda harus lebih waspada dan berhati-hati karena anda dapat terkena stroke berat. Segera malakukan pemeriksaan rutin agar terhindar kembali dari penyakit stroke yang lebih berat dan dapat menimbulkan kelumpuhan akibat stroke. Pencegahan serangan kembali memang perlu anda lakukan seperti Diet makanan sehat, rendah kalori, rendah lemak dan rendah garam,Memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Disarankan untuk mengonsumsi sekitar 5 porsi buah dan sayuran setiap harinya.,Aktivitas fisik dan berolahraga secara teratur

Tidak merokok, Tidak minum alcohol, Sebisa mungkin menghindari stres baik fisik ataupun mental/emosi.

Jika anda yang mengalami serangan stroke ringan selain dengan cara-cara diatas yang harus dilakukan dengan teratur , anda juga perlu perawatan seperti dengan menggunakan pengobatan herbal yang teratur dan rutin sehingga dapat membantu pencegahan lebih oftimal.

Setelah mengenal Gejala Stroke Ringan pencegahan serangan kembali dapat lakukan segera mulai melakukan perawatan, seperti dengan menggunakan obat herbal  Obat herbal yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat ,dapat menangkal radikal bebas, dan melancarkan peredaran dan melebarkan pembuluh darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
Sumber lain :http://www.metris-community.com/gejala-dan-penyebab-stroke/

Penyakit Liver

Hati atau liver memliki peran penting dalam kelangsungan hidup. Salah satu fungsi dari hati adalah menyaring racun-racun dalam tubuh.

Terlalu banyak mengonsumi minuman bersoda dan alkohol bisa merusak hati, akibatnya timbul berbagai penyakit seperti hepatisis, kerusakan usus, dan kerusakan organ tubuh penting lainnya.

Tanda-tanda adanya kerusakan hati bisa dilihat melalui bagian-bagian tubuh lainnya. Baca selengkapnya

Penuaan Dini
Beberapa orang merasa masih sehat walaupun usianya diatas 40 tahun, namun sebagian lainnya merasa tidak sehat lagi, bahkan nampak tua dari usia senyatanya . Perbedaan itu terjadi karena pola  hidup. Tubuh seorang tua tidak pernah berbohong, wajah dan tubuh mencerminkan bagaimana pola hidup yang telah lama dijalani. Baca mengatasi. Baca selengkapnya

Asam Urat 
Meskipun resiko kematian yang disebabkan penyakit asam urat/gout tergolong rendah bukan berarti penyakit ini dapat diabaikan begitu saja. Hal yang membahayakan bila gout tidak juga kunjung sembuh (stadium lanjut) akan menimbulkan komplikasi penyakit lainnya, seperti hypertensi, batu ginjal, gagal ginjal, jantung koroner dan diabetes melitus.

Gejala Penyakit Asam Urat

Gejala asam urat sering muncul tanpa disadari bagi penderitanya untuk itu sangatlah penting untuk mengenalinya karena penyakit ini dapat diderita oleh siapapun terutama bagi orang-orang yang kurang memperhatikan pola hidup sehat. Penyakit asam urat ini sangat mengganggu karena hampir setiap harinya penderita mengalami rasa nyeri persendian sehingga malas untuk beraktifitas. Oleh karenanya anda perlu mengetahui gejala asam urat lebih dini agar dapat mencegahnya sebelum akut.

gejala dan penyebab asam urat

Gejala asam urat akan ditandai dengan serangan awal yang menyerang pada persendian biasanya akan berlangsung selama beberapa hari dan kemudian menghilang sampai dengan serangan berikutnya. Gejala asam urat harus benar-benar diwaspadai untuk menghindari serangan asam urat yang lebih parah.
Gejala asam urat lainnya biasanya ditandai dengan gejala berikut ini :

• Badan pegal pegal dan sering merasa kecapaian.
• Rasa Kesemutan dan linu yang sangat parah
• Nyeri otot, persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak dan bahuSendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
• Sering buang air kecil terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
• Jika Gejala asam urat ini juga menyerang pada daerah ginjal maka akan memicu terjadinya kencing batu sehingga penderita kesulitan untuk buang air kecil

Gejala asam urat berupa nyeri di persendian ini terjadi karena kristalisasi asam urat yang terbentuk dalam sendi-sendi perifer. Hal ini dikarenakan daerah persendian tersebut lebih dingin daripada di pusat tubuh. Dalam suhu yang dingin urat cenderung membeku. Gejala asam urat yang lain yang bisa terjadi akibat kristalisasi dalam persendian ini adalah rasa kesemutan yang sangat parah.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Meningkatnya kadar purin dalam tubuh merupakan penyebab utama terjadinya asam urat baik yang berasal dari makanan maupun dari gangguan metabolisme. Jika asam urat berlebihan dan terjadi penumpukan dalam persendian maka akan menyebabkan rasa nyeri yang tidak tertahankan.
Purin merupakan  zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang dapat bersumber dari sayuran dan buah-buahan, ketika kita mengkonsumsinya maka zat purin tersebut akan berpindah ke dalam tubuh kita. Selain itu purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Sehingga menjadi penyebab utama penyakit asam urat karena asam urat sendiri merupakan sisa  metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. dan juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah

Baca selengkapnya »
Sumber : http://www.metris-community.com/category/penyakit-kondisi/ 

Kanker Darah

Kanker darah atau leukemia adalah keganasan yang terjadi pada sel-sel darah, keganasan mencakup sel darah putih dan sel darah merah, Baca selengkapnya.

ke ENEMA KOPI

Pendapat Shinya Hiromi MD tentang Kesehatan yang Baik

1. Makan diet yang 85-90% makanan nabati
Biji-bijian 50%, beras merah, pasta gandum, barley, sereal, roti gandum & kacang kedelai termasuk, kacang merah, kacang garbanzo, lentil, kacang pinto, kacang polong merpati, hitam, kacang putih & merah muda
30% hijau dan kuning sayuran dan sayuran akar, termasuk kentang, wortel, ubi jalar dan bit, dan sayuran laut
Buah 5-10%, biji kacang &
Susu kedelai, susu beras, susu almond

2. 10-15% protein hewani (tidak lebih dari 3 sampai 4 ons per hari):
Ikan jenis apapun, tetapi sebaiknya ikan kecil sebagai ikan besar mengandung merkuri
Unggas: ayam, kalkun, bebek - jumlah kecil hanya
Daging sapi, domba, sapi, babi - harus dibatasi atau dihindari
Telur

3. Makanan untuk menambah diet Anda:
Teh herbal
Rumput laut / kelp tablet
Ragi (sumber vitamin B kompleks dan mineral)
Suplemen enzim
Multivatimin & suplemen mineral
Minyak ikan - terutama DHA

4. Air yang baik
Air sangat penting untuk kesehatan Anda. Minum "air yang baik" seperti air mineral atau air keras, yang memiliki kalsium & magnesium, dan menjaga tubuh pada pH basa yang optimal
Orang dewasa harus minum setidaknya 6-10 gelas air setiap hari
Minum 1-3 gelas air setelah bangun tidur di pagi hari
Minum 2-3 gelas air sekitar satu jam sebelum makan

5. Penghapusan Reguler
Mulai kebiasaan sehari-hari untuk menghilangkan polutan usus dan untuk membersihkan sistem Anda secara teratur
Jangan mengambil obat pencahar
Makan makanan tinggi serat - jangan mendapatkan serat Anda dari kapsul atau suplemen

6. Mengurangi ketergantungan pada obat resep dengan memodifikasi diet Anda & berolahraga bila mungkin
Banyak kondisi kronis seperti arthritis, asam urat, diabetes, dan osteoporosis dapat dikelola dengan diet dan olahraga.

7. Mineral penting untuk kesehatan
Magnesium mengaktifkan ratusan enzim yang berbeda - dan diperlukan untuk kesehatan yang baik.
Keseimbangan natrium kalium & merupakan prasyarat bagi kehidupan. Pencahar, diare, olahraga berlebihan bisa menguras natrium. Sebuah diet tinggi dalam sayuran meningkatkan kalium.
Terlalu banyak kalsium setelah usia pertengahan dapat berbahaya
Amouts Kecil mineral bekerja secara sinergis dengan vitamin, mineral, dan enzim: boron, tembaga, seng, besi, selenium, kromium, mangan, molibdenum, & yodium.

8. Latihan Moderat
Latihan sesuai untuk usia dan kondisi fisik diperlukan untuk kesehatan yang baik, tapi olahraga berlebihan dapat melepaskan radikal bebas dan membahayakan tubuh Anda
Beberapa bentuk olahraga yang baik berjalan (2,5 mil), berenang, tenis, bersepeda, golf, stregthening otot, yoga, seni bela diri, dan aerobik

9. Istirahat yang cukup - Shinya adalah Napper harian
Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan mendapatkan 6 sampai delapan jam tidur terganggu
Jangan makan atau minum 4 sampai 5 jam sebelum tidur. Jika Anda lapar atau haus, sepotong kecil buah dapat dimakan satu jam sebelum pensiun, karena akan dicerna dengan cepat.
Tidur siang singkat sekitar 30 menit setelah makan siang.

10. Pernapasan dan meditasi
Berlatih meditasi
Praktek berpikir positif
Lakukan pernapasan perut 4 atau 5 kali per jam. Napas harus dua kali lebih lama menghirup tersebut. Hal ini sangat penting karena napas dalam membantu untuk membersihkan tubuh dari racun dan radikal bebas.
Kenakan pakaian longgar yang tidak membatasi napas Anda.
Dengarkan tubuh Anda sendiri dan baik untuk diri sendiri

11. Joy dan Cinta
Sukacita dan cinta akan meningkatkan faktor enzim tubuh Anda kadang-kadang dengan cara yang ajaib
Luangkan waktu setiap hari untuk sikap apresiasi
Tertawa
Menyanyi
Dance
Hidup penuh semangat dan terlibat kehidupan Anda, pekerjaan Anda, dan orang yang Anda cintai dengan

CARA BUANG 
RACUN RACUN DARI TUBUH 

Racun yang terkandung di dalam tubuh bisa dikeluarkan melalui proses detoksifikasi. Detoksifikasi bisa mencegah penyakit, mengistirahatkan organ tubuh, membersihkan jerawat, meningkatkan fleksibilitas tubuh, meningkatkan fertilitas, membersihkan bagian dalam tubuh, dan memperlambat proses penuaan. Proses ini dibantu dengan mengkonsimsi makanan yang tepat.

Fitnea melansir 10 makanan yang membantu membersihkan racun-racun dari dalam tubuh. Berikut makanan itu:

1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Racun dan bahan kimia bisa diangkut dari dalam tubuh.

2. Cranberries
Cranberries dikenal mampu mencegah infeksi saluran kemih. Namun buah ini juga bisa membuang racun dalam tubuh.

3. Kubis
Jangan sepelekan kubis. Sayuran ini mengandung kadar sulfur yang sangat bermanfaat. Sulfur bisa menyingkirkan racun pestisida yang ada dalam tubuh akibat konsumsi makanan dan buah-buahan.

4. Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang sangat tinggi. Kandunganya bisa melindungi hati dan menyingkirkan bahan kimia dari dalam tubuh.

5. Brokoli
Brokoli ternyata penuh antioksidan dan nutrisi yang dapat membersihkan tubuhBrokoli membantu sistem pencernaan agar lebih efektif dan efisien.

6. Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan yang sangat bermanfaat untuk membersihkan tubuh. Ia juga memiliki sifat antibiotik sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit dalam tubuh. Makanlah bawang putih secara teratur.

7. Bit
Buah bit bisa dimakan dengan dimasak terlebih dahulu ataupun dimakan mentah. Buah ini mengandung betaine dan pektin. DUa zat itu melindungi hati dan sistem pencernaan. Buah bit dapat membersihkan tubuh dari racun.

8. Anggur
Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan dapat mencegah berkembangnya batu ginjal di dalam tubuh. Anggur mengandung gula alami dan kalori yang sangat bagus untuk diet.

9. Biji bunga matahari
Ini adalah makanan terbaik untuk cemilan. Biji bunga matahari menyingkirkan racun berbahaya yang beredar di dalam tubuh sekaligus mencegah kolesterol.

10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan membantu pencernaan untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh. Kacang mampu menurunkan kolesterol dan membantu keseimbangan gula darah tubuh.

ANEKA ARTIKEL KESEHATAN

Minyak Zaitun
Minyak zaitun/olive oil adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea) pohon tradisional dari basin Mediterania. Buahnya diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai keperluan. Minyak zaitun dapat digunakan untuk keperluan memasak, kecantikan (kosmetika), pembersih tubuh (sabun)  serta obat-obatan.  Minyak zaitun merupakan minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi terutama asam oleik dan polifenol.

Baca selengkapnya »

Vitamin E
Vitamin E sangat diperlukan untuk berbagai fungsi dalam tubuh. Jantung yang sehat membutuhkan banyak vitamin E, begitupun perannya dalam  mencegah penyakit jantung. Vitamin E akan membatasi jumlah oksidasi kolesterol jahat LDL (low-density lipoprotein) dalam darah. Oksidasi menyebabkan penyumbatan arteri, sehingga memicu serangan jantung. Dengan menghambat proses ini, maka vitamin E juga berperan mencegah serangan jantung.

Baca selengkapnya »

Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mencegah masalah paru-paru pada anak-anak yang dilahirkan oleh ibu perokok. Memang wanita diharapkan agar tidak merokok selama mereka hamil karena dapat menyebabkan masalah seperti asma atau kanker paru-paru pada anak-anak yang lahir nanti. Namun, jika tidak bisa berhenti merokok, para peneliti menyarankan mereka harus mengonsumsi banyak vitamin C.

Hasil penelitian yang dilakukan pada 159 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C selama kehamilan dapat melindungi paru-paru bayi, meskipun ibu mereka perokok. Para peneliti menemukan, bayi yang lahir dari ibu perokok yang mengonsumsi vitamin C memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik dibandingkan dengan ibu perokok yang tidak mengonsumsi vitamin C.

Selama tahun pertama, 21 persen dari bayi yang lahir dari ibu perokok yang mengonsumsi vitamin C mengalami sesak napas. Bandingkan dengan 40 persen bayi yang lahir dari ibu perokok namun tidak mengonsumsi vitamin C.

Para peneliti juga menemukan, sekitar 22 persen bayi yang lahir dari ibu yang tidak mengonsumsi vitamin C, memerlukan obat untuk sesak napas, sedangkan pada wanita yang mengambil vitamin C, hanya ada sekitar 13 persen. Demikian dilaporkan oleh USNews.

“Vitamin C adalah suplemen aman dan murah yang dapat mengurangi efek dari merokok pada kesehatan pernapasan janin selama kehamilan dan setelah melahirkan,” jelas pemimpin peneliti Dr. Cynthia McEvoy dari Oregon Health & Science University Child Hospital.

Meskipun penelitian ini menunjukkan hubungan antara asupan vitamin C dengan penyakit paru-paru pada anak-anak dari ibu perokok, para peneliti menegaskan bahwa penelitian ini tidak membuktikan hubungan sebab akibat. Jadi, lebih baik tidak merokok selama kehamilan.

USIA SEL TUBUH

Studi menunjukkan bahwa sejak tahun 1940 sekitar 87.000 bahan kimia sintetik baru telah diproduksi di Amerika Serikat saja. Paling-paling sekitar 3% dari bahan kimia ini telah diuji untuk penyebab kanker properti, dan bahkan lebih sedikit telah diuji untuk hormon mengganggu properti. Lebih dari 3.000 bahan kimia ini telah ditambahkan ke pasokan makanan kita dan lebih dari 10.000 pelarut kimia, pengemulsi, dan pengawet yang digunakan untuk pengolahan makanan.Kami menelan ratusan pon makanan per tahun yang terkontaminasi oleh bahan kimia ini. Dalam hidup kita melalui makanan yang kita makan, air yang kita minum dan mandi di, dan udara yang kita hirup, kita masing-masing akan mengkonsumsi 100 kali jumlah pestisida, bahan kimia, hormon saham hidup, dan pengawet daripada kakek-nenek kita. Ini pasti akan mengganggu keharmonisan alam dan keseimbangan tubuh kita.Selain itu, banyak makanan saat ini secara genetik dimodifikasi. Istilah rekayasa genetika berarti cetak biru genetik organisme hidup seperti tanaman, hewan, dan mikroorganisme yang wajar diubah atau terganggu. "Menu Tersembunyi " ini berlabel makanan rekayasa genetika dan bahan makanan di Amerika Serikat sekarang termasuk kedelai, minyak kedelai, jagung, kentang, labu, minyak canola, minyak biji kapas, pepaya, tomat, dan produk susu. Lebih dari 70 juta hektar tanaman rekayasa genetika saat ini di bawah budidaya di Amerika Serikat. Sampai dengan 500.000 sapi perah sedang disuntik teratur dengan Monsanto rekombinan Bovine Growth Hormone (rBGH). Dan rekayasa genetika bakteri dan jamur yang digunakan dalam produksi enzim, vitamin, aditif makanan, perasa, dan agen pengolahan dalam ribuan makanan di rak-rak toko. Menurut industri bioteknologi, 100% dari makanan di Amerika Serikat akan direkayasa secara genetik dalam 5 sampai 10 tahun ke depan!Mengkonsumsi makanan ini dimodifikasi secara genetik menimbulkan bahaya konstan dan diketahui oleh esensi dari kesejahteraan kita.Sistem Detoksifikasi AndaToksin A didefinisikan sebagai segala senyawa yang memiliki efek merugikan pada fungsi sel atau struktur, beberapa racun menimbulkan efek negatif yang minimal sementara yang lain bisa berakibat fatal. Racun merusak tubuh dengan cara yang berbahaya dan kumulatif. Tubuh secara alami memproses racun melalui hati, ginjal, dan usus yang lebih rendah. Organ-organ ini harus berfungsi secara optimal untuk racun yang akan dibuang secara sempurna dari tubuh sebelum mereka kerusakan jaringan. Jika sistem detoksifikasi Anda menjadi overtaxed, metabolit toksik (oleh-produk dari metabolisme) secara bertahap mengumpulkan dan mendatangkan malapetaka pada proses tubuh normal. Karena semua organ dan fungsi yang terhubung erat, ketika dasar tubuh rincian proses, seluruh tubuh Anda memburuk.Sebagai contoh, tubuh manusia terdiri dari sekitar 60 triliun sel dengan berbagai bentuk dan fungsi. Setiap sel dan jaringan dalam tubuh dipelihara oleh nutrisi dalam aliran darah yang dipasok melalui usus. Saluran pencernaan mengubah makanan menjadi nutrisi yang berharga yang kemudian diserap oleh tubuh. Selama proses ini, sistem pencernaan menghasilkan zat lendir yang biasanya diekskresikan bersama dengan masalah sampah lainnya. Namun, diet kaya makanan olahan dan miskin serat mencegah penghapusan tepat dari zat ini. Seperti jumlah kecil menumpuk di sepanjang dinding saluran, buang air besar lamban pencernaan dan sembelit terjadi.Sebagai dinding usus kue dan bagian dari usus besar mendapatkan sempit dan sempit, proses pencernaan ekstraksi toksin dari makanan dan eliminasi dari tubuh menjadi tidak efektif mengarah ke kondisi kolon toksik. Tercerna kotoran dalam tubuh adalah salah satu penyebab utama penyakit. Menurut US Food and Drug Administration, pria Amerika rata-rata berusia 50 memiliki antara 5 dan 22 pon kotoran dipadatkan terjebak dalam sistem pencernaannya. Kontaminasi berikutnya dari usus menyebabkan racun memasuki darah, jaringan, dan organ, dan mencemari mereka juga.The organ terbesar dalam tubuh adalah hati. Hati bekerja dengan baik racun penyaringan secara langsung dan dengan mengubah racun sehingga mereka dapat dihilangkan selama tahap-tahap lain dari detoksifikasi. Filter hati racun dari sekitar satu liter darah setiap menit. Beberapa racun ini endotoksin (diproduksi dalam tubuh) dan exotoxins (dari luar tubuh). Limbah ini dieliminasi oleh ginjal atau usus besar. Racun lainnya, yang terdiri dari senyawa yang sulit bagi hati untuk menyaring, harus dipecah dengan enzim sehingga mereka dapat dihapus. Hati yang berfungsi sangat penting untuk kesehatan Anda.Serius toksin kelebihan hati dapat dengan mudah terjadi. Racun yang dikeluarkan dari hati harus meninggalkan tubuh melalui usus dan ginjal. Jika seseorang sembelit, racun tidak dieliminasi dan malah diserap kembali ke dalam hati. Hal ini terjadi sementara exotoxins baru yang terus diperkenalkan ke dalam tubuh melalui obat-obatan, pestisida, asap rokok, polusi, kotoran dalam makanan, bakteri, dan zat bermasalah lainnya di lingkungan, dan secara bersamaan endotoksin baru diciptakan dalam tubuh akibat stres dan kurangnya berolahraga.Polusi darah akibat menempatkan ketegangan yang luar biasa pada ginjal yang biasanya memproses 200 liter darah setiap hari untuk menyaring produk limbah untuk menjaga darah tetap bersih dan seimbang secara kimiawi. Jalan menuju penyakit akan segera diaspal dengan hati, dilekatkan sistem benar berfungsi up ekskretoris, ginjal tegang, dan membunuh racun yang mengikat enzim pada tingkat sel dan menetralisir mereka menyebabkan sel untuk berhenti berfungsi dengan baik.Racun ini penumpukan awalnya mengekspresikan diri melalui gejala minor seperti kelesuan, sakit kepala, dan jerawat, tetapi kemudian mengarah ke penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker, gagal organ, dan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan obesitas dan diabetes. Sebuah studi oleh University School of Public Health Columbia memperkirakan bahwa 95 persen kanker disebabkan oleh diet dan toksisitas lingkungan. Kebanyakan orang Amerika memiliki antara 400 dan 800 bahan kimia yang disimpan dalam tubuh mereka biasanya dalam sel-sel lemak.
Sumber :  http://www.ayurtox.com/body_detox.htm
======================================================================

                        Kembali ke  Berkat yang melimpah

Usia Sel (1)
Salah satu misteri besar dalam biologi mengapa usia sel. Sekarang para ilmuwan di Salk Institute untuk biologi melaporkan bahwa mereka menemukan kelemahan dalam komponen del sel otak yang dapat menjelaskan bagaimana poses penuaan terjadi di otak.
Para ilmuwan menemukan bahwa protein tertentu yang disebut sangat berumur panjang protein (ELLPs)
Selengkapnya 

Usia Sel Tidak Sama dengan Usia Manusia (2)

Usia organ tubuh tidak selalu sama dengan usia tubuh manusia. Hal ini disebabkan siklus sel setiap organ yang berbeda beda dalam memperbaiki (meregenerasi) dirinya sendiri. Ada yang butuh beberapa hari saja, ada juga yang memakan waktu puluhan tahun. Apa sajakah itu?

USUS. Ia melakukan regenerasi selnya setiap 2 3 hari. Usus merupakan organ tubuh yang paling cepat memperbaiki diri karena paling sering terpapar bahan kimia.

Lidah. Lidah adalah organ tubuh kedua yang paling cepat beregenerasi. Ia hanya membutuhkan waktu 10 14 hari untuk memperbarui 9.000 sel perasanya.

Paru paru. Permukaan sel paru paru membutuhkan waktu 2 3 minggu untuk beregenerasi, sedangkan bagian dalamnya membutuhkan waktu satu tahun.

Hati dapat meregenerasi diri dalam waktu 150 hari. Bahkan, jika 70% hati seseorang dipotong, hati mampu kembali ke ukuran normal sampai dengan 90% dalam waktu dua bulan. Namun, jika sudah sangat rusak parah, hati tidak mampu lagi memperbaiki dirinya.

Sel darah merah memperbarui diri setiap empat bulan. Sel-sel tua dihancurkan di limpa. Cedera atau menstruasi menyebabkan jumlah sel darah berkurang sehingga tubuh terus memproduksinya.

Sel-sel kulit memperbarui diri setiap 2 4 minggu.

Jantung membutuhkan waktu yang panjang untuk memperbaiki diri. Seumur hidup jantung hanya mampu meregenerasi sebanyak 34 kali.

Tulang membutuhkan waktu 10 tahun. Lebih singkat dibandingkan dengan jantung.

Otak dan mata tidak mampu meregenerasi sel selnya. Hanya kornea yang mampu meregenerasi dirinya dalam waktu 24 jam.

Mengenal Tanaman Obat
Banyak tanaman berkhasiat obat yang bermanfaat. Kita perlu mengenalinya untuk keperluan kesehatan Baca selengkapnya

Manfaat Daun Pepaya untuk Tumor
daun Pepaya selain untuk urap-urap, ternyata  ada manfaat untuk tumor. Baca selengkapnya                                             Menuju  ke  Berkat yang melimpah 

=========KLIK DISINI MYWORLDONLINE1==========
>>>>>>>>>KLIK DISINI SOFTWARE PENAMBAH SALDO REKENING<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Omega-3 mempunyai peran yang penting dan sangat dibutuhkan pada saat balita sampai usia lanjut. Bahkan seorang ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan omega-3 untuk perkembangan otak janin yang sedang dikandungnya.

Pada masa janin sampai balita, omega-3 berfungsi untuk proses pertumbuhan dan perkembangan otak, sehingga asupan omega-3 mempunyai peran yang sangat penting bagi kecerdasan anak pada masa selanjutnya.

Baca selengkapnya »

Salah satu komponen lemak didalam darah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah kolesterol. Fungsi kolesterol bagi tubuh untuk membuat hormon seks, adrenalin, pembentuk dinding-dinding sel, merawat sel-sel saraf dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon steroid yaitu hormon yang diperlukan untuk mengatur fungsi dan aktifitas biologi tubuh.

Pada masa pertumbuhan, kolesterol sangat dibutuhkan karena merupakan salah satu penyusun membran sel otak. Jika kadarnya sangat rendah maka kelak akan sangat berpengaruh terhadap tingkat kecerdasannya.

Baca selengkapnya »

Pola hidup seperti ini sudah melekat pada masyarakat kita, ditambah dengan pola makan tidak teratur terlebih lagi gizi apa adanya (kurang baik), maka akan menyebabkan  gangguan maag.

Fungsi organ tubuh manusia akan menurun seiring dengan bertambahnya usia dan mengakibatkan rentannya tubuh terhadap berbagai macam masalah kesehatan, demikian pula dengan tulang bisa terjadi osteoporosis atau pengeroposan.

Tulang merupakan rangka yang memberi bentuk pada tubuh , penunjang berat badan, melindungi organ-organ vital serta tempat melekatnya otot-otot sehingga tubuh dapat digerakkan. Kekerasan dan kepadatan massa tulang bergantung pada jumlah asupan calsium, phospor dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tulang. Jika tubuh tidak mampu mengatur kandungan mineral dalam tulang, maka tulang menjadi kurang padat serta rapuh sehingga terjadilah osteoporosis.

Hampir setiap orang pernah merasakan masalah pada bagian persendian. Sebagian kecil disebabkan penyakit spesifik dan sebagian besar disebabkan kesalahan sikap: sikap duduk, sikap tidur, sikap pada saat kerja, olah raga dan sebagainya.

Hal yang dilakukan banyak orang biasanya hanya sebatas melakukan pemijatan untuk menghilangkan rasa sakitnya tanpa melakukan pengobatan dengan benar. Sehingga tanpa disadari rasa sakit yang kita alami jika dibiarkan akan menyebabkan kerusakan pada persendian.

Baca selengkapnya »

Cara Mempercepat Koneksi Internet

Al Muhtaram 1 Comment

CARA MEMPERCEPAT INTERNET | CARA MEMPERCEPAT KONEKSI INTERNET

Penggunaan internet saat ini memang sudah dapat dinikmati oleh banyak orang namun pada daerah-daerah tertentu akses internet seringkali dirasakan sangat lambat apalagi untuk daerah yang belum menggunakan akses internet broadband yang berbasis teknologi Asymetric Digital Subscriber Line (ADSL), yang dapat memberikan paket layanan dari modem sampai BRAS (Broadband Remote Access Server)yang banyak disediakan oleh provider internet.
Bagi anda yang sering mengalami gangguan akses anda dapat mengunakan cara mempercepat koneksi Internet dengan tips trik sederhana berikut ini :
A. Menggubah setting bandwith Pada windows
Secara default OS windows membatasi bandwidth untuk koneksi internet sebanyak 20% dari total bandwidth, anda dapat memaksimalkan jatah bandwith untuk PC atau laptop yang anda gunakan agar akses internet anda dapat maksimal dengan tips sederhana ini :
1. Klik Tombol Start pada windows
2. Klik Run dan Ketik gpedit.msc dan klik OK
3. Pilih Administrative Templates dan Klik Network
4. Setelah terbuka klik QoS Packet scheduler
5. Pilih Limit Reservable Bandwidth dan ubah setting menjadi Enable
6. Ubah Bandwidth Limitnya menjadi 0 Klik Apply > OK
7. keluar dan Restart komputer

cara mempercepat koneksi internet

B. Setting DNS menggunakan OpenDNS.
1. Buka Control Panel
2. Pilih icon Network Connection
3. Klik Kanan Local Area Connection pilih Properties atau Wireless Network Connection jika anda menggunakan wireless untuk koneksi
4. Pilih Internet Protocol (TCP/IP) kemudian Klik Properties
5. Klik Use Following DNS Server
6. Isi Preferred DNS Server dengan angka : 208.67.222.222
7. Isi Alternate DNS Server dengan angka : 208.67.220.220
8. Kemudian Klik OK

C. Mengatur Buffer pada windows :
1. Klik tombol Start dan pilih Menu “Run”
2. Ketik “system.ini”
3. Setelah Terbuka tambahkan dibawah baris terakhir
page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps
5. Hasilnya akan tampak seperti berikut ini.

; for 16-bit app support
 [drivers]
 wave=mmdrv.dll
 timer=timer.drv
 [mci]
 [driver32]
 [386enh]
 woafont=dosapp.FON
 EGA80WOA.FON=EGA80WOA.FON
 EGA40WOA.FON=EGA40WOA.FON
 CGA80WOA.FON=CGA80WOA.FON
 CGA40WOA.FON=CGA40WOA.FON
 page buffer=100000kbps load=100000kbps download=100000kbps save=100000kbps back=100000kbps

6. Save dan exit lalu resstart komputer anda
Sumber : http://www.metris-community.com/cara-mempercepat-koneksi-internet/

ALIRAN DARAH 

Mempercepat aliran darah Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda

Dalam  darah yang mengalir normal bahkan cepat -   sangat penting, karena nutrisi oksigen terdapat didalamnya dan harus disalurkan ke seluruh tubuh untuk meningkatkan sehari-hari Anda dan mengangkat suasana hati Anda. Mempercepat Anda hari ini untuk peningkatan total tubuh

Darah jantung melindungi kesehatan aliran oksigen yang menguatkan tulang, meningkatkan seks, meredakan kelelahan

Aliran darah trombosit Anda adalah seperti  jalan tol yang tidak pernah berakhir. Adapaun yang menyebakan  kemacetan adalah gula, nasi putih yang akhirnya menjadi gula jika kurang olahraga. "Ketika pengiriman oksigen berkurang, sehingga kelelahan," kata ahli gizi David Parker.

Jus buah dan sayuran ternyata membantu mempercepat aliran darah. 

Memperdalam tidur

Karbohidrat yang berlebihan dalam tubuh berakibat buruk, misalkan tidur susah. "Selama pukul 12-3 pagi terjadi pembersihan dalam  tubuh Anda,terjadi proses  meremajakan dan perbaikan," kata Tailor. "Jika aliran darah yang sarat dengan karbohidrat, tidur Anda menderita."

• Mempercepat Tidur. Dapat diusahakan dengan    roti dikemas dengan rami labu dan biji bunga matahari alkali untuk menyeimbangkan karbohidrat.  
• Cara mengatasi aliran darah tersumbat  selengkapnya